Hej
Mitt namn är Arvid Cederholm, jag är legitimerad psykolog och jag erbjuder psykoterapi. Jag har arbetat med psykoterapi sedan 2011, såväl privat som på vårdcentral och på psykiatrisk vuxenmottagning. Jag har alltså erfarenhet av alla nivåer av psykologiska problem.
Min stil är aktiv och personlig, jag anser inte att det räcker för en psykolog att sitta och humma under ett möte. Istället måste jag aktivt hjälpa dig som klient när du till exempel fastnar i tankar, blir överväldigad av känslor, eller faller ner i rädsla, självkritik eller uppgivenhet. Ofta är dessa reaktioner automatiska och omedvetna, och du behöver hjälp utifrån för att få syn på, förstå och ta kontroll över dem så att de inte kan sabotera ditt liv mera.
Psykoterapi med ISTDP
Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) är en metod med psykodynamisk teorigrund. I ISTDP tar behandlare och klient bägge en mycket aktiv roll i att klienten ska förstå och befria sig från sin inre kritiker och sina känslomässiga barriärer, och gå djupare med sina önskningar och innersta känslor.
Jag har arbetat med ISTDP sedan 2011, och gått den treåriga utbildningen core training 2014-2017.
ISTDP kan vara en bra metod för dig som:
Är överväldigad av dina känslor och behöver aktivt stöd
Är avstängd från dina känslor eller dina relationer
Har lyckats snacka bort tidigare behandlare och behöver utmanas
Har problem med självförakt eller självkritik
Vill få hjälp med dina relationer eller ditt anknytnningsmönster
Vill förstå och reda ut ditt omedvetna
Har kroppsliga symtom som inte lyckats behandlas medicinskt
Psykoterapi måste hålla hög kvalitet
Psykologiska problem är komplexa och kräver rätt insatser med rätt matchad behandlare för att lyckas skapa nyinlärning och läkning.
Jag har stor respekt för dig som överväger att börja en psykoterapi, för det innebär en stor investering. Du investerar inte bara dina pengar, utan också din tid, din energi, ditt förtroende för en behandlare, och ditt hopp om ett bättre liv. Därför måste du få bästa möjliga chanser att lyckas.
En behandling börjar med ett 90 minuters provmöte där du får chansen att se om du upplever behandlingen som effektiv för dig.
Om du ger ditt samtycke så filmar jag våra möten för att kunna gå tillbaka till dem i efterhand för att utvärdera och förbättra mitt arbete, eller för att kunna analysera dem tillsammans med en handledare.